今天是个快乐而又特殊的日子，早上六点钟，我们就起了床，洗漱后，把自行车搬下楼，开始我们的环洞庭湖骑行。

骑到白鹤山后，我们下车吃早饭。吃完早饭，继续上路，开始就是一个上坡。爸爸告诉我们，遇到上坡，不要强行用力骑上去，感觉腿有些吃力就下车推着走。一来保存体力，二来长时间骑行压迫臀部血管，臀部有些胀痛，走一走，可以缓解一下。爸爸说：长途骑行不要怕上坡，因为有上坡就有下坡——上坡如存钱，下坡如取款。“那最怕什么呢？”我问道。“最怕的是逆风骑行—— 逆风如丢钱，顺风如捡钱……”

快到石公桥的时候，有一段路很乱，工人正在修路，一边是已经修好的水泥路，一边是刚浇的混凝土，车辆只能单向通行。表妹认为我超了她的车，不服气使劲地踩，结果前轮擦到我的自行车后轮，一下子摔倒了，把我也撞倒了，表姐在后面没提防，刹车不住，也撞了上来，三人摔在一起，我被撞下了路基，腿、手都受了伤，裤子也磨破了一个洞。

路边有很多这样的假警察，是提醒和警告司机的

吃中饭时遇到三个石门人骑摩托车出游，他们今天要骑到岳阳

藕池河西支

天擦黑的时候，我们终于到了第一天的目的地——益阳南县县城（南洲镇）。

今天的骑行让我明白了，骑自行车不能并排骑，要保持纵队队形，还要保持一定的距离。一会儿骑这边，一会儿骑那边，骑“Ｓ”形路线，这都是不安全的。